Entrenamiento funcional & Funcional Kids & Militar Trainer.

Como su nombre lo indica, el entrenamiento funcional hace referencia a la funcionalidad en la vida cotidiana. Trabajamos a partir de formas básicas de movimiento: correr, saltar, trepar, lanzar, atrapar. La idea es que, a partir de esta actividad, los niños y niñas desarrollen sus capacidades motoras básicas. Que sean más fuertes, más ágiles, más coordinados; además de trabajar la elongación en la parte inicial y al finalizar. La clase de Funcional Kids se estructura de manera integral a través de juegos y actividades por estaciones, por ende, resulta una actividad muy divertida para los/as niños/as.

Militar Trainer.– El entrenamiento militar se basa en circuitos de fuerza que emplea elementos de peso libre; incluso hasta se puede practicar al aire libre, en plena naturaleza. La principal ventaja del entrenamiento militar es que se ayuda del peso corporal para hacer el ejercicio, de manera que se consigue mejora la movilidad y se combina con las diferentes capacidades físicas del deportista.

Toalla y agua. El resto de material se encuentra en la sala especial para cross.fitness del gimnasio.