Ciclo Indoor & Running.

  • 600 kcal / hour
  • 4-47 participantes
  • Dificultad: media
50

Minutes

En que consiste el Ciclo Indoor:

El Ciclo Indoor es una modalidad de ciclismo en sala, del cual, se pueden obtener muchos beneficios.

Es un excelente ejercicio cardiovascular que permite variar las cadencias y la resistencia utilizando una

bicicleta fija, todo esto acompañado de música y un ambiente colectivo. La resistencia se ajusta al nivel

de cada alumno.

Material necesario :

Toalla, botella de agua y opcional calzado especial para Ciclo Indoor y pulsómetro.

Coach

Luis Fernando

Técnico Superior en Enseñanzas y Animación Sociodeportiva, Entrenador Personal y Monitor Polivalente.